Вечерние мучения или долгое засыпание детей: возможные меры предотвращения

wpid-vechernie_mucheniya_ili_dolgoe.jpg

Многие родители жалуются, что детей совершенно невозможно уложить спать, что вечером начинаются мучения, веселье и небывалая активность. Порой уставший ребенок начинает скандалить и капризничать, при этом совершенно не желая отправляться в постель. И здесь точно есть немного места для проявления родительской власти: сказано «спать» значит спать, в кровать — значит в кровать.

Есть известное выражение о том, что даже глупец может подвести осла к водопою, но и толпа мудрецов не заставит его пить. Обычно это выражение используется в разговорах о мотивации к учебе, но и ко сну его легко можно применить. Ведь заставить ребенка спать невозможно, можно лишь вынудить лечь в кровать. Именно поэтому пригодятся некоторые общие правила подготовки ко сну.

Начать стоит с себя. Если мама в вечернем платье, папа — в офисном костюме, то о каком укладывании спать может идти речь? А вот если мама надела уютную пижаму с плюшевыми мишками от компании «Золотое руно«, то значит скоро наступит время ухода ко сну. За несколько часов до предполагаемого времени засыпания стоит выключить телевизор, мультфильмы и иные активизирующие мозг источники информации.

Вечерние мучения или долгое засыпание детей: возможные меры предотвращения

Зато время перед сном — это прекрасное время для книг. Еще не умеющий читать ребенок может выбирать несколько книг перед сном каждый вечер, читающему же можно выделять время для чтения перед сном: «Ты можешь просто лежать, а можешь почитать вот эту интересную книгу». И здесь как раз место для проявления родительской власти: если после этих слов ребенок встает и включает телевизор, значит в семейной системе что-то идет не так.

Детям нередко в засыпании помогают привычные ритуалы. Мама надела пижаму, вместе почистили зубы, почитали, значит уже пора спать. Важно хорошо понимать, что чем больше тревог у родителей по поводу засыпания детей, тем хуже они будут усыпать. Это связано с тем, что дети прекрасно считывают эмоциональное состояние и тревоги родителей. То есть даже при соблюдении всех ритуалов стоит быть готовыми к долгим укладываниям и медленным засыпаниям детей.



 
Здесь вы можете написать отзыв:

Текст комментария
Premium WordPress Themes