Сколько нужно гулять с грудным ребенком

Сколько нужно гулять с грудным ребенком

Прогулки на свежем воздухе – это обязательный пункт в режиме дня любого человека. Но если взрослые все чаще не придают этому должного значения, то для маленьких детей такой номер не пройдет.

Свежий воздух, новые звуки, запахи, знакомства и впечатления – это все дарит Вам и Вашему малышу ежедневная прогулка.

Каждая молодая мама знает, что начинать ежедневные прогулки можно спустя 10 дней после выписки из родильного дома. Первая прогулка – своеобразный шок для младенца, так что ее продолжительность не должна превышать более 20 минут.

На следующий день время можно увеличить примерно на 5 минут и таким же образом поступать каждый день. Через некоторое время можно гулять с ребенком дважды в день по полчаса, так это войдет в приятную и правильную привычку.

Малыш, достигший месячного возраста уже должен проводить на воздух большую часть своего времени. Учитывая уровень занятости молодой мамы, можно просто поставить коляску на балкон или же на веранду, если Вы живете в собственном загородном доме. Главное – помнить о том, что коляска, в которой находится младенец всегда должна быть в поле Вашего зрения!

Стоит, также, учитывать индивидуальные особенности своего малыша. Во-первых, учитывайте погодные условия. Если, например, вчера было солнечно, и температура достигала 23 градусов Цельсия, прогулка продолжалась около 5 часов в общей сложности. А сегодня погода не радует, на улице дождь, да и температура воздуха уменьшилась почти вдвое, время, проведенное на воздухе, соответственно, тоже придется сократить. Здоровье малыша тоже немаловажный фактор. Если самочувствие в норме, гулять можно практически все свободное время,  а если чувствуется недомогание, то стоит остаться дома и не проверять иммунную систему грудничка на прочность.

Во время зимних прогулок важно следить за тем, чтобы малыш не замерз и не перегрелся. Если кожа сухая, теплая и без испарины, то погулять можно час-два, а если ребенку некомфортно, то стоит сначала согреть его теплом собственного тела, а потом отправляться домой. Летом во время прогулок стоит укрывать малыша от попадания прямых солнечных лучей и следить за тем, чтобы он не испытывал жажды, в остальном ограничений нет.

Приятных Вам прогулок всей семьей!



 
К нижним комментариям
    У меня подруга с грудным ребенком боится выходить на улицу лишний раз. Но прочитав информацию ей по телефону она заверила что будет до сдерживаться рекомендациям. Спасибо за информацию. Она очень благодарна.

Здесь вы можете написать отзыв:

Текст комментария
WordPress Themes