Расскажем о закаливании как о методе сделать жизнь здоровее и в то же время намного ярче. Закаливание является повышением устойчивости организма к воздействиям естественных природных факторов, которые в границах физиологического стресса. Закаливание является семейной процедурой. Не нужно закаливать ребенка, если взрослые не занимаются им. Ребенок будет в стрессе от такого процесса. Сегодня кондиционеры General – это правильное решение для поддержания оптимальной температуры в квартире.
Детям нравится закаливание как процесс общения вместе с родителями. Родители мало времени уделяют своим детям и часто предпочитают усадить ребенка за мультики, а не выйти на прогулку перед сном. Уже выходят статьи, где нас учат общаться вместе с детьми, дают советы считать количество объятий в течение дня и дают указания, где и как погладить ребенка. Я считаю, что это граничит с кощунством, так как изначально подразумевается что мы, родители, вообще ничего не знаем. Так вот – закаливание является намного лучшим процессом, чем определенное количество объятий в день. Это является общим интересом и плотным, как физическим, так и эмоциональным контактом.
Закаливать ребенка и самих себя необходимо самыми «подручными» способами: воздух, солнечные лучи и вода. К тому же вам еще может понадобиться ведро, ковшик и гимнастической коврик.
Воздух является самым простым и в то же время самым полезным средством закаливания. Кислород нужен для нашей жизнедеятельности. Его дефицит приводит к разного рода отрицательным воздействиям и всегда плохому самочувствию. Открываем окно на кухне и принимаемся за физические упражнения. 10 минут упражнений каждое утро может позволить себе любая мама и любой ребенок. Пятки рекомендуется ставить на гимнастический коврик, чтобы не замерзли ножки. Отличная зарядка даст вам энергии на целый день.