Несмотря на причины, по которым женщине приходится одной воспитывать ребенка, она имеет полно право на личную жизнь. Неудавшееся замужество не должно создать условия, при которых одинокая мама все свое время посвящает только ребенку и работе. По мнению психологов, дети воспринимают психологическое состояние мамы, их нервная система находится в постоянном напряжении, провоцируя потерю контакта между столь близкими людьми.
Чтобы не навредить собственному чаду и сохранить внутреннюю гармонию, одинокой маме следует придерживаться некоторых правил поведения в личной жизни. Прежде всего, если женщина воспитывает ребенка без помощи дедушек и бабушек, ей не следует чрезмерно опекать своего ребенка, научиться доверять ему, научить его делиться с мамой любой информацией, позволять ему принимать участие в ее жизни.
Избыточная тревога и опека со стороны родительницы могут вызвать приступы «бунта» у подростка, так как одинокие матери способны «задушить» их любовью, сделать ребенка агрессивным или безвольным. В таких случаях психологи рекомендуют женщинам переключить внимание на другой объект: завести собаку, кошку, птичку или купить напольные подставки для цветов и заняться выведением новых сортов любимых цветов.
Для полноценной жизни одинокая мама должна чувствовать себя личностью, получать удовольствие от косметических процедур, посещения салона красоты, театра, выставки, музея. Не следует после работы торопиться домой, сгибаясь под тяжестью сумок с продуктами, можно с приятельницей посидеть в кафе и побаловать себя любимым пирожным.
Одинокой маме не следует отказываться от свидания с интересным мужчиной. При общении с собеседником не следует избегать темы о детях, с гордостью поведать о своем родном человечке. Если мужчину не смутило признание о том, что предмет его интереса не располагает полной свободой, то вскоре появится возможность познакомить его с ребенком, совершить совместные прогулки.