Каждый родитель сталкивался с проблемой дробного сна у ребёнка. А именно – новорожденный ребёнок испытывает трудности с засыпанием. Сон часто длится около 20 минут, а затем начинается истерика. Если ребёнок не высыпается ночью, возникают сопровождающие проблемы: потеря аппетита, снижение иммунитета и т.д. Критически важно, чтобы ребёнок обладал продолжительным (без пробуждений), 10-12 часовым сном.
Ребёнок, требующий постоянного внимания от родителей ночью, создаёт проблемы и для них. Белый шум поможет решить проблем беспокойного сна новорожденного. Он абсолютно безопасен, если родители соблюдают правила его применения.
Что такое белый шум?
Речь идёт о звуках высоких, средних и низких частот, которые складываются в характерный гул. Белым шумом можно назвать звуки автодороги, которые едва слышны из форточки, звук работающего вентилятора или компьютера.
Утроба матери, в которой на протяжении 9 месяцев находится ребёнок, заполнена околоплодными водами. Ввиду этого ребёнок отлично слышит сердцебиение матери, её дыхание и т.д.
То есть, ребёнка всегда окружает какой-то шум – тишина отсутствует, она невозможна.
Поэтому когда новорожденный ребёнок попадает в абсолютную тишину, это служит неким сигналом тревоги. Использование белого шума позволяет вернуть ребёнку привычную среду покоя.
Преимущества белого шума для новорожденных
Важно! О преимуществах можно говорить лишь в случае, если громкость белого шума не превышает 50 Дб (это громкость спокойного разговора двух людей, стоящих рядом).
Среди плюсов использования белого шума следует выделить:
- быстро успокаивает ребёнка;
- ребёнок засыпает очень быстро;
- обеспечивает необходимое качество сна;
- даёт возможность и родителям спать (ребёнок не кричит, а отдыхает).
Подавляющее большинство людей живут в квартирах. Неизбежно возникают ситуации, когда шум извне тревожит новорожденного (гости/дети в другой комнате, кто-то делает ремонт и т.д.).
В этой ситуации белый шум тоже отлично помогает.
Педиатры не рекомендуют использовать игрушки, создающие белый шум. Лучше расположить Bluetooth-колонку на расстоянии 1-1,5 метров от головы ребёнка и включить на ней белый шум, отрегулировав комфортную громкость.
Смотрите также:
- Узнайте, как развить усидчивость у ребёнка.
- Советы по выбору частного детского сада — http://здоровый-пупс.рф/статья/15714
В видео педиатр объясняет принципы применения белого шума для новорожденных: