Мячи для фитнеса – время худеть и оздоравливаться

Великолепный тренажер идеально круглой формы – это его Фитнес-Величество фитбол или мяч для фитнеса.

Занятие на фитболе – это максимальная вдумчивость при исполнении каждого физического упражнения.

Мячи для фитнеса

Ведь спортсмен должен удержаться на сферической поверхности, поэтому каждое амплитудное движение максимально контролируется и, тем самым, достигается максимум результативности от спортивных занятий.

Даже просто посидеть на таком снаряде – весьма полезно для позвоночника и мышц пресса, спины и бедер.

Тренажеры для тренировки безупречного равновесия и нагрузки на разные группы мышц могут быть и полусферическими – балансировочные платформу босу, а также в форме приплюснутых эллипсов – массажные подушки.

Дополнительный массажный эффект может оказать поверхность с пупырышками вместо традиционной гладкой.

Широкий ассортимент фитболов в интернет-магазине Sportik представлен по ссылке на онлайн-каталог sportik.com.ua/gimnastika-i-fitnes/myachi-dlya-fitnesa с фото и ценами, где можно выбрать подходящий вам вариант.

Чтобы достигнуть результатов в похудении, необходимо, как минимум дважды в неделю, заниматься с фитболом. Этот тренажер хорош тем, что его можно использовать и в зале, и в условиях домашних тренировок.

Также мяч очень удобен для транспортировки – можно с собой взять в сдутом виде и с помощью велосипедного насоса или насоса, который в большинстве моделей идет в базовой комплектации, надуть на даче и заниматься фитнесом на природе.

Лишние килограммы уйдут, а вместо них появятся великолепная осанка и спортивная фигура.

Мячи для фитнеса – время худеть и оздоравливаться

Фитбол – не только реальная возможность похудеть и привести себя в идеально атлетическую форму. Гимнастические мячи используются и в медицинских целях.

Например, для пожилых людей с помощью фитболов проводится реабилитационная гимнастика для разработки суставов ног, а также щадящие тренировки для страдающих от варикозного расширения вен.

Интересен результат использования мяча для фитнеса для будущих мам. Беременные женщины обязаны заниматься физкультурой.

Фитнес беременных с помощью фитбола позволяет максимально разгрузить суставы и позвоночник, а также выполняет стимуляцию роженицы перед самым ответственным событием.

Новорожденные, подрастающие малыши и подростки с помощью гимнастического мяча в игровой форме осваивают первые физические упражнения, укрепляют мышцы, суставы, конечности и главное – формируют правильную осанку без единого намека на сколиоз – этого печального «тренда» XXI-го века.

Детские мячи легко узнать по уменьшенным размерам, ярким расцветкам, а также во многих детских моделях есть ручки или рожки для дополнительного держания.

Также смотрите далее на видео пример некоторых упражнения для занятия фитнесом с фитболом.



 
Здесь вы можете написать отзыв:

Текст комментария
WordPressЦчМв