Период беременности – пора трогательных надежд и ожиданий, когда женщина особенно уязвима и остро чувствует любые внешние изменения, реагируя перепадами настроения, а порой тяжелой апатией. И от того, насколько гармонично пройдет этот важный период в жизни женщины зависит здоровье и благополучие ее будущего малыша. Приведенные ниже рекомендации помогут женщине, ожидающей ребенка, почувствовать себя более счастливой и наполнить свою жизнь яркими красками.
1. Творите. Процесс творчества, раскрывая в человеке самое лучшее, способен зарядить его позитивом и отвлечь от неприятностей. Шитье, вязание, вышивание, оригами, скрапбукинг, лепка из глины или рисование – все это прекрасные возможности для самореализации, которые помогут снять напряжение и поднять настроение. Выбрав себе занятие по душе, созидайте с удовольствием, и пусть суета не коснется вас. Советую посетить главный женский форум, и гарантировано у Вас появится много занимательных занятий.
2. Позитивное окружение. Старайтесь окружать себя только теми людьми, кто искренне разделяет с вами радость ожидания малыша. Возможно, бездетные подруги или начальник на работе не осознают, что для вас начался самый важный период в жизни, и что от него многое будет зависеть в будущем. Общайтесь со счастливыми людьми и заражайтесь их позитивом.
3. Приобщайтесь к прекрасному. Посещайте музеи, театры, выставки, галереи, ботанические сады и концерты, насыщая свою жизнь красотой образов, звуков и запахов. Позвольте себе покупку красивой вещи, которая украсит вашу жизнь, слушайте гармоничную музыку, от которой хочется улыбаться, разучите колыбельные песни для вашего малыша.
4. Носите красивую одежду. Беременная женщина прекрасна и одеваться она должна соответственно. Обязательно наряжайтесь на прогулку. Используйте любую возможность, чтобы сохранить в памяти этот особенный период: на фотографиях, рисунках.
5. Читайте добрые сказки. Нет ничего позитивнее детских сказок. Читайте их чаще себе и малышу в спокойной обстановке, радуясь происходящему.
6. Творите добро. Пусть это будет помощь в сборе средств нуждающимся или распространение информации, организация благотворительных мероприятий или просто доброе слово ближнему. Делайте это с удовольствием, осознавая значимость, и мир вокруг станет прекраснее.
7. Много гуляйте. Прогулки на свежем воздухе в парк или к озеру отвлекут от плохих мыслей и подарят заряд энергии. Хорошая книга и музыка помогут скоротать время и добавят положительных эмоций.
Чем бы вы ни занимались в этот период, делайте это со светлыми мыслями и улыбкой, наслаждаясь лучшими днями жизни, привнося в свой мир гармонию.