Как улучшить выработку молока

Как улучшить выработку молокаВ состав женского молока входят все необходимые вещества для того, чтобы ребенок был крепким и здоровым. Разнообразные исследования доказывают, что дети на естественном вскармливании быстрее растут и меньше болеют. Но часто бывает так, что молоко у матери быстро пропадает, и ребенка приходится переводить на искусственное вскармливание.

Чтобы повысить лактацию, воспользуйтесь следующими рекомендациями.

  1. Обязательно включайте в свой рацион молоко, творог, сыр, рыбу, курицу, а также овощи и фрукты. Не употребляйте в пищу ненатуральные продукты – сосиски, колбасы, чипсы и полуфабрикаты.
  2. Пейте много жидкости – воду, бульоны, зеленый чай с сахаром и молоком. Прекрасный результат дают травяные чаи, при этом заваривать их следует в термосе, а не в чашке. Кормящая женщина должна выпивать не менее 3 литров жидкости в день.
  3. Кормите своего малыша чаще, это способствует более хорошей лактации. Проводите кормление «по требованию», не стоит выдерживать до сих пор пропагандируемые некоторыми врачами 3-х часовые промежутки между кормлениями.
  4. Кормите ребенка ночью, это способствует выработке гормона пролактина и, следовательно, лучшей лактации днем.

Всем известно, что одежда — это любимая вещь в жизни девушки. Как только девочка стает взрослеть, она тоже загорается этой манией, и начинает играть в переодевания кукол и тому подобное. Сайт http://kotikit.ru/ предлагает вам игры онлайн одевалки для девочек. Ваша девочка будет без ума от модных нарядов.

Метки текущей записи: , ,


 
Здесь вы можете написать отзыв:

Текст комментария
WordPress Themes